Bluthochdruck vorbeugen

BluthochdruckTäglich einen Spaziergang, nicht rauchen und gutes Essen – wer sich an diese Alltagstricks hält, kann Bluthochdruck entgegenwirken. Schon 2000 Schritte am Tag und eine mediterrane Ernährung mit viel Gemüse und Fisch können dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.

Trotzdem sollte man nicht in jedem Fall auf Medikamente verzichten: Patienten, die ihre verschriebenen Blutdrucksenker nicht regelmäßig einnehmen, riskieren im schlimmsten Fall einen Herzinfarkt oder Schlaganfall.

Damit es nicht so weit kommt, lassen Sie sich kompetent beraten!

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