Archiv für April 2015

Strom aus Urin

Dienstag, 28. April 2015

Strom aus neuer Quelle: Ein englisches Forscherteam hat eine Toilette entwickelt, bei der der Strom für die Beleuchtung aus Urin gewonnen wird. In einer bakteriellen Brennstoffzelle ernähren sich spezielle Bakterien von Urin und erzeugen so biochemische Energie, die wiederum in […]

Richtig planken

Dienstag, 28. April 2015

Starkes Training für die Körpermitte: Planking! Bei dieser Übung macht man sich steif wie ein Brett und trainiert damit die Rumpfmuskulatur. So geht es: In den Liegestütz gehen und auf den Unterarmen abstützen. Bilden Sie mit Ihrem Körper eine gerade […]

Selbsthilfe bei Zahnschmerzen

Donnerstag, 16. April 2015

Zahnschmerzen – und bis um Zahnarzttermin ist es noch hin? Hausmittel können die Beschwerden für kurze Zeit lindern. Bei punktuellem Schmerz hilft es, an der betroffenen Stelle Nelken zu zerbeißen: Das betäubt leicht. Auch Kühlen verschafft Abhilfe. Wundes Zahnfleisch lässt […]

Sport als Therapie

Donnerstag, 16. April 2015

Als erfolgreiche Ergänzung zur medikamentösen Behandlung kann Sport vielen Risikopatienten helfen – insbesondere bei Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Überlebenswichtige Funktionen des Körpers können in ihrer Leistungsfähigkeit verbessert werden. Ist die Hemmschwelle erst überwunden, bringt mehr Bewegung Spaß und einen gesünderen Lebensstil!

Sport und Sauna

Mittwoch, 15. April 2015

Sport und Sauna sind eine perfekte Kombination. Die Hitze nach dem Training tut den Muskeln gut und fördert die Entspannung. Aber bitte nicht direkt nach dem Sport in die Sauna hetzen – lassen Sie Ihren Körper zunächst etwa 30 Minuten […]

Hautalterung und Stress

Freitag, 10. April 2015

Wer schön sein will, muss leiden? Stimmt nicht! Denn akute und andauernde Stresssituationen beeinflussen die Hautgesundheit. Häufige Folgen: Entzündungen und Gefäßverengungen. Wird die Haut schlecht durchblutet, kann sie sich nicht ausreichend regenerieren: Sie wirkt müde und fahl. Unentbehrlich für gesunde, […]

Allergie oder Erkältung?

Freitag, 10. April 2015

Allergie oder Erkältung? Bei Schnupfen ist die Ursache nicht immer sofort klar. Wer ein Nasenspray benötigt, sollte sich daher besser in der Apotheke beraten lassen. Denn je nachdem, was die Beschwerden auslöst, sind ganz unterschiedliche Stoffe wirksam: Wer unter Heuschnupfen […]

Frühjahrsmüdigkeit

Donnerstag, 9. April 2015

Draußen wird es wärmer, aber der Körper ist noch im Winterschlaf – die Frühjahrsmüdigkeit ist ein weit verbreitetes Phänomen. Der Grund für unsere Antriebslosigkeit ist im Frühling vor allem die sich ständig ändernde Wetterlage, wenn es nachts noch kalt ist […]

Die Therapieformen der Naturheilkunde

Mittwoch, 8. April 2015

Naturheilverfahren haben seit vielen Jahrhunderten, sogar Jahrtausenden Tradition. Die Naturheilkunde befasst sich nicht nur mit der Krankheit oder den Symptomen, sondern sie betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit „Körper – Geist und Seele“. Krankheitssymptome sind Zeichen einer Disharmonie im Körper. […]

Rote Bete stärkt das Immunsystem

Donnerstag, 2. April 2015

Ein echter Fitmacher: Rote Bete liefert viele wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Eisen und Folsäure. Der rote Pflanzenfarbstoff, der die Rübe so unverwechselbar macht, stärkt die Abwehrkräfte. Besser als aus dem Glas schmeckt das Gemüse frisch gekocht: Würzige Zutaten wie […]