Archiv für Februar 2015

Zwiebel: die Heilpflanze des Jahres

Donnerstag, 26. Februar 2015

Sie ist scharf, sie ist lecker, und sie ist die „Heilpflanze des Jahres 2015“: die Zwiebel. Die tolle Knolle hilft gegen Appetitlosigkeit und schützt vor altersbedingten Gefäßveränderungen. Also ran ans Messer und Zwiebeln schnippeln. Unser Tipp gegen tränende Augen: Schwimmbrille […]

Bewegung bei Arthrose

Donnerstag, 26. Februar 2015

Schmerzen durch Arthrose? Dann bloß nicht einrosten! Betroffene sollten sich möglichst viel bewegen. Durch körperliche Aktivität wird Gelenkflüssigkeit produziert, welche die Gelenke schmiert. So verhindern die Patienten, dass Knorpel rau und spröde werden. Also, hoch von der Couch und bewegen!

Chicorée im Winter

Mittwoch, 25. Februar 2015

Der süßlich-bittere Geschmack ist sein Markenzeichen: Chicorée. Der Salat mit den langen, ovalen Köpfen enthält viele gesunde Vitamine, zudem regen die enthaltenen Bitterstoffe Verdauung und Stoffwechsel an. Am besten schmeckt er jetzt im Winter – zum Beispiel mit Dressing als […]

Erkältung bei Diabetes

Dienstag, 24. Februar 2015

Erkältungen oder Harnwegsinfekte – was bei den meisten Menschen harmlos verläuft, kann bei Diabetikern zu Komplikationen führen: Infekte erhöhen bei Diabetes-Patienten den Insulinbedarf, wodurch die Blutzuckerspiegel ansteigen können. Zudem können Medikamente, die den Infekt bekämpfen sollen, unerwünschte Wechselwirkungen mit den […]

Mit Nüssen gegen den Winterblues

Freitag, 20. Februar 2015

Die leckeren Snacks enthalten viele Ballaststoffe, ungesättigte Fettsäuren, Vitamine sowie Mineralstoffe. Zudem unterstützen sie den Körper darin, Serotonin zu bilden. Das sogenannte Glückshormon fördert Gelassenheit und innere Ruhe – Guten Appetit!

Der Entdecker des Morphins

Donnerstag, 19. Februar 2015

Morphin ist eines der wirksamsten Mittel gegen starke Schmerzen. Der Paderborner Apotheker Friedrich Wilhelm Adam Sertürner isolierte den Stoff 1804 erstmals aus Opium, dem Milchsaft des Schlafmohns. Seine Entdeckung nannte er „Morphium“ – nach Morpheus, dem griechischen Gott der Träume. […]

Manuelle Lymphdrainage: Was ist das?

Montag, 16. Februar 2015

Unser Lymphsystem im Körper ist verantwortlich, dass die Flüssigkeit aus dem Gewebe gereinigt wird und in den Lymphgefässen abtransportiert wird. Es ist ausserdem ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems. Die Folge von einem gestörten Abtransport in den Lymphgefässen ist ein Ödem. […]

Was taugt die Fussreflexzonentherapie?

Freitag, 13. Februar 2015

Die Reflexzonentherapie am Fuss ist eine Behandlungsform, die sich im Lauf von vielen Jahren aus altem Volkswissen zu einer exakt ausgearbeiteten Spezialtherapie entwickelt hat. Sie hat zwar ihren Ausgangspunkt am Fuss, ist jedoch mehr als eine übliche Fussmassage, denn sie […]

Jünger aussehen ohne Botox und Co. – so geht es

Dienstag, 10. Februar 2015

Wer jünger aussehen will, als er wirklich ist, muss nicht gleich zum Schönheitschirurgen gehen und sich dort mit Botox, High-Tech-Lasern und Fettabsaugungsgeräten quälen lassen. Es geht auch auf die sanfte Tour, die gesünder ist, günstiger und einen natürlichen Erfolg verspricht. […]