Archiv für Dezember 2014

Schönheitsschlaf: Die Regeneration des Körpers über Nacht

Donnerstag, 4. Dezember 2014

Wer denkt, in der Nacht ruhe der ganze Körper, der irrt. In den Stunden, in denen wir schlafen, laufen einige Prozesse in unserem Organismus auf Hochtouren. Zellen werden repariert und Umweltschäden beseitigt – der Schlaf ist Zeit der Regeneration. Wer […]