Nach der Fastenzeit ist vor der Fastenzeit

8. Juni 2016

Klar, die Fastenzeit ist vorbei! Dennoch: Der Verzicht auf Zucker, Fleisch, Fett oder übermäßige Kalorien tut dem Körper gut – zu jeder Jahreszeit. Eine Fastenkur kann die Vitalität und das Wohlbefinden steigern und erhöhte Blutfett- oder Zuckerwerte senken. Unsere Bitte: […]

2016 – das Jahr der Hülsenfrüchte

7. Juni 2016

Große Ehre für Erbsen, Linsen und Co.: Die Vereinten Nationen haben 2016 zum „Jahr der Hülsenfrüchte“ ausgerufen. Aus gutem Grund, denn die leckeren Gemüsesorten enthalten viele Vitamine und Ballaststoffe. Dank ihres hohen Eiweißgehalts sind sie ein prima Fleischersatz. Zudem senken […]

Doktor Google

1. Juni 2016

Ungewöhnliche Kopfschmerzen oder ein merkwürdiger Fleck auf der Haut? Für viele ein Anlass, im Internet nach den Ursachen zu recherchieren. Die Folge sind oft merkwürdige „Diagnosen“: Von Krebs bis Depression kann alles dabei sein. Wenn auch Sie gerne „Doktor Google“ […]

Sonnencreme vom letzten Jahr

1. April 2016

Sonnencreme aus dem vergangenen Jahr – wegwerfen oder noch mal benutzen? Wer sich diese Frage stellt, findet in dem EU-weit einheitlichem PAO-Symbol (period after opening) die Antwort. Dieses zeigt einen offenen Cremetopf, gefolgt von einem Zeitraum, der die Haltbarkeit nach […]

Trocken Augen?

31. März 2016

Brennen, Jucken, Tränen – trockene Augen können ganz schön belastend sein. Manch einer greift da schnell zu Augentropfen. Das ist aber nicht immer hilfreich. Manchmal steckt hinter den Beschwerden eine Erkrankung, die mit anderen Mitteln behandelt werden sollte. Auch von […]

Jetlag Tip

30. März 2016

Viele Urlauber zieht es in ferne Länder. Doch bei Fernreisen ist oft ein lästiger Flugbegleiter mit im Gepäck: der Jetlag. Das Überfliegen mehrerer Zeitzonen bringt den Bio-Rhythmus durcheinander und führt zu Schlafstörungen und Verdauungsbeschwerden. Wer den Urlaub vom ersten Tag […]

Barfuß laufen – Grundlage für gesunde Füße

30. März 2016

Die Grundlage für gesunde Füße wird in der Kindheit gelegt: So oft wie möglich sollten die Kleinsten barfuß laufen. Das trainiert die Muskulatur im Fuß auf natürliche Weise – beste Vorbeugung gegen Hohlfuß oder Fersensporn! Müssen es doch mal Schuhe […]

Die richtige Zubereitung von Arzneitee

16. März 2016

Die ideale Wassertemperatur, die richtige Menge, die optimale Ziehzeit: Bei der Zubereitung von Arzneitee gibt es einiges zu beachten. Wir stellen Ihnen drei unterschiedliche Arten der Zubereitung vor und beginnen mit der gängigsten. Dem Heißwasseraufguss Dabei gießen Sie heißes Wasser […]

Sie planen eine Schwangerschaft?

15. März 2016

Dann überprüfen Sie bitte Ihren Impfschutz gegen Röteln. Eine Infektion während der Schwangerschaft birgt erhebliche Risiken für das Ungeborene. Fehlende Impfungen – zwei sind nötig – können noch fünf bis sechs Monate vor der geplanten Schwangerschaft nachgeholt werden.

Verstopfung und Durchfall

25. Januar 2016

Wie oft waren Sie in der letzten Woche auf der Toilette? Weniger als zwei Mal? Dann leiden Sie möglicherweise unter Verstopfung. Diese Magen-Darm-Erkrankung geht oft mit Völlegefühl einher. Keine Sorge: Meist ist Verstopfung ungefährlich. Auch Durchfall ist keine eigenständige Krankheit, […]